Ernährung
Allgemeine Ernährungsfragen
- ★ Muss ich mein Kalorienziel jeden Tag genau treffen?
- Wie kann ich meine Ernährung an meine Periode anpassen?
- Was solltest du bei deiner Ernährung beachten, wenn du in den Wechseljahren bist?
- Wie viele Kalorien darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte?
- Ich bekomme meinen Heißhunger auf Süßes nicht in den Griff. Was kann ich tun?
- Was muss ich als Diabetiker bei der Nutzung der App beachten?
Intervallfasten
- Wie kann ich YAZIO für das Fasten im Ramadan verwenden?
- Wie viel Kalorien darf ich an Fastentagen zu mir nehmen?
- Eignet sich Fasten bei Schichtarbeit und wenn ja, welche Formen?
- Kann ich während der Fastenzeit Sport treiben?
- Was ist Intervallfasten?
- Was bedeutet 16:8, 14:10, 5:2, 6:1 und 1:1?