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Ernährung

Allgemeine Ernährungsfragen

  • Wie kann ich meine Ernährung an meine Periode anpassen?
  • Wie kann ein Coach-Plan gestartet und beendet werden? 📹
  • Was solltest du bei deiner Ernährung beachten, wenn du in den Wechseljahren bist?
  • Muss ich mein Kalorienziel jeden Tag genau treffen?
  • Wie viele Kalorien darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte?
  • Ich bekomme meinen Heißhunger auf Süßes nicht in den Griff. Was kann ich tun?
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Intervallfasten

  • Wie kann ich YAZIO für das Fasten im Ramadan verwenden?
  • Wie viel Kalorien darf ich an Fastentagen zu mir nehmen?
  • Eignet sich Fasten bei Schichtarbeit und wenn ja, welche Formen?
  • Kann ich während der Fastenzeit Sport treiben?
  • Was ist Intervallfasten?
  • Was bedeutet 16:8, 14:10, 5:2, 6:1 und 1:1?
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Ketogene Ernährung

  • Was bedeutet ketogene Ernährung?
  • Ist die ketogene Ernährung für mich geeignet?

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