Viszerales Fett ist "verstecktes" Körperfett, das in der Bauchhöhle gespeichert wird. Es liegt in der Nähe verschiedener lebenswichtiger Organe wie der Leber, dem Magen und dem Darm. Es wird auch als "aktives Fett" bezeichnet, da es eine aktive Rolle bei Körperfunktionen spielt und das Risiko von Gesundheitsproblemen erhöhen kann. 

Obwohl Yazio das viszerale Fett nicht direkt messen kann, wie es bei einem CT-Scan oder MRT der Fall wäre, kannst du deinen viszeralen Fettanteil indirekt anhand deines Taillenumfangs messen. Diese einfache Methode hat sich als guter Indikator für den viszeralen Fettanteil erwiesen. 💡

Ein größerer Taillenumfang deutet oft auf einen höheren Anteil an viszeralem Fett hin. Wenn du regelmäßig deinen Taillenumfang, dein Gewicht, deine Mahlzeiten und dein Aktivitätsniveau erfasst, kann dir die App dabei helfen, dein viszerales Fett allmählich zu reduzieren.

Es ist jedoch immer am besten, sich für eine präzise Messung und Beratung an einen Arzt oder eine Ärztin zu wenden. 🌱