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Digiuno intermittente

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  • Quante calorie posso mangiare nei giorni di digiuno?
  • Il digiuno è adatto al lavoro a turni e, se sì, in quale forma?
  • Posso fare esercizio fisico durante il digiuno?
  • Che cos'è il digiuno intermittente?
  • Cosa significano 16:8, 14:10, 5:2, 6:1 e 1:1?
  • Posso mangiare e bere durante il digiuno?

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