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Ayuno intermitente

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  • ¿Cuántas calorías puedo tomar en los días de ayuno?
  • ¿Es adecuado el ayuno para el trabajo por turnos y, en caso afirmativo, de qué forma?
  • ¿Puedo hacer ejercicio durante el ayuno?
  • ¿Qué es el ayuno intermitente?
  • ¿Qué significa 16/8, 14/10, 6/1, 5/2 y 1/1?
  • ¿Puedo comer y beber durante el ayuno?

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