Si vas a hacer Ramadán y quieres registrar tu periodo de ayuno, puedes usar el método de ayuno 17:7 de la app de Yazio.

Como usuario Pro, puedes personalizar tus horas de ayuno para que coincidan con el suhoor y el iftar 🌙

Así, podrás mantener tu rutina estructurada respetando tu horario personal.

¿Cómo activo el método 17:7?

Para configurar el seguimiento de ayuno 17:7:

• Abre la app de Yazio
• Toca la pestaña Ayuno
• Desplázate hasta Seguimientos populares
• Toca Más
• Selecciona 17:7 en la sección Intermedio
• Desplázate hacia abajo y toca Preajuste de ayuno
• Toca Ajusta manualmente los tiempos de ayuno
• Define el periodo de ayuno que prefieras
• Toca Empezar seguimiento

Consejo: Ajusta tu periodo de ayuno antes de iniciar el seguimiento para que coincida con tus horarios de oración y comidas.

¿Cómo puedo cancelar un seguimiento de ayuno activo?

Si ya has iniciado otro seguimiento de ayuno, cancélalo primero:

• Abre la app de Yazio
• Toca la pestaña Ayuno
• Toca el icono del lápiz de la esquina superior derecha
• Toca Cancelar ayuno
• Confirma tocando Cancelar ayuno
• Toca la cruz de la esquina superior derecha para volver

Ahora puedes seleccionar 17:7 y seguir los pasos anteriores para iniciar el nuevo seguimiento.

El Ramadán es un periodo especial y es posible que tu rutina sea diferente a la habitual. Prioriza el equilibrio, la hidratación y comidas que te aporten energía y nutrientes 💚

Si tienes cualquier problema de salud, y especialmente si padeces alguna condición médica, consulta con tu médico antes de empezar a hacer ayuno.

Esperamos que este artículo te haya sido útil y te deseamos mucha alegría con Yazio 💚 Si todavía tienes preguntas, Max estará encantado de ayudarte en el chat 💬