¿Alguna pregunta sobre YAZIO?

¡Perfecto! Estás en el lugar adecuado.

¿Cuántas calorías puedo tomar en los días de ayuno?

Teo
Teo
  • Actualización

En los días de ayuno recomendamos comer un total de 500-600 kcal repartidas en 2 comidas. En general, intenta elegir alimentos que te sacien durante mucho tiempo y sean bajos en calorías. Por ejemplo, muchas verduras, algo de fruta, una buena ración de proteínas, grasas saludables y mucha agua, caldo de verduras y té sin azúcar.

Cada cuerpo es diferente y no todo el mundo responde de la misma manera a nuestras recomendaciones, ni tenemos por qué seguirlas si no nos parecen indicadas. Intenta siempre escuchar a tu cuerpo y comprobar regularmente si las medidas son adecuadas y eficaces para ti. Si es necesario, busca apoyo profesional adicional a través de tu médico o especialista en nutrición.

Esperamos que nuestro artículo haya respondido a todas tus preguntas y te deseamos mucha diversión con YAZIO. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte enviando tu solicitud aquí.

¿Fue útil este artículo?

Usuarios a los que les pareció útil: 67 de 81