Um vorbereitet den gemeinsamen Weg mit Yazio in ein gesünderes Leben zu beginnen, geben wir dir im folgenden Artikel einen Überblick über die wichtigsten Funktionen und Bereiche 🚀
- Dein Tagebuch
Hier kannst du deinen täglichen Kalorienverbrauch, Aktivitäten und Körperwerte dokumentieren sowie deinen Wasserhaushalt im Auge behalten. - Rezepte
Unsere Rezeptdatenbank verfügt über mehr als 2.000 Rezepte mit einer Fülle an einzigartigen, von uns eigens erstellten Gerichten - Fasten
Ist Kalorienzählen nicht genug für dich? Dann schaue im Fasten-Tab vorbei. Dort hast du die Auswahl zwischen 20 verschiedenen Fasten-Trackern. - Auswertung
Unsere detaillierten Auswertungen deiner erfassten Daten helfen dir dabei, deinen Fortschritt im Blick zu behalten. - Profil
In diesem Bereich findest du eine Übersicht über deine Daten, Einstellungen und deinen Fortschritt. - Einstellungen
Hier kannst du die Yazio App nach deinen Wünschen individuell anpassen. - Hilfe & FAQ
Unsere offiziellen FAQs liefern hilfreiche Informationen rund um die Yazio App sowie Antworten auf häufige Fragen.
Tagebuch
Das Herzstück der Yazio App! Dein Tagebuch ist der Ort, an dem du all deine Lebensmittel, Mahlzeiten und Rezepte festhalten kannst. Das Dashboard bietet dir einen Überblick über konsumierte, verbleibende und verbrauchte Kalorien sowie deine Makronährstoffe. Zusätzlich kannst du deine Aktivitäten, deine Flüssigkeitsaufnahme, dein Körpergewicht und weitere Körperwerte dokumentieren.
Weitere Informationen zum Tagebuch findest du hier.
Rezepte
Der Bereich, in dem du unsere köstlichen Yazio Rezepte findest. Unsere Datenbank enthält mehr als 2.000 Rezepte und wird wöchentlich erweitert. Neue Rezepte findest du unter Lass dich inspirieren > Neue Woche, neue Rezepte. 🌱
Dank der großen Auswahl findest du für jeden Geschmack etwas Passendes. Tippe auf die verschiedenen Kategorien oder nutze die Filtermöglichkeiten, um schnell dein gewünschtes Rezept zu finden.
Bitte beachte, dass unsere Yazio Rezepte nur in der Pro Version der App verfügbar sind. Zusätzlich kannst du eigene Rezepte erstellen. Weitere Informationen dazu findest du hier.
Lust auf neue Rezepte? Dann starte direkt mit deinem Yazio Pro Plan.
Fasten
Unter Fasten findest du eine Auswahl von 20 verschiedenen Fasten-Trackern – von einsteigerfreundlich bis hin zu fortgeschrittenen Formen des Intervallfastens. Diese helfen dir, deine Essens- und Fastenzeiten im Blick zu behalten. Die beliebte 16:8 Methode ist in der kostenlosen Version von Yazio verfügbar, weitere Tracker stehen in der Pro Version zur Verfügung.
Wenn du mehr über Intervallfasten erfahren möchtest, schaue hier vorbei.
Auswertung
Zusätzlich zur Übersicht in deinem Yazio Tagebuch erhältst du detaillierte Einblicke in deine Daten der vergangenen Tage, Wochen und Monate. Dazu gehören Informationen zu Ernährung, Aktivitäten und Schritten. So kannst du deinen Fortschritt langfristig verfolgen. In der kostenlosen Version stehen dir tägliche Auswertungen zur Verfügung, während wöchentliche und monatliche Analysen nur in der Pro Version enthalten sind.
Profil
In deinem Profil erhältst du eine Übersicht über deine Daten, Einstellungen, Fortschritte und Ziele. Außerdem kannst du Yazio mit verschiedenen Anbietern verbinden.
Informationen zu möglichen Schnittstellen findest du hier.
Einstellungen
Hier kannst du die Yazio App nach deinen Wünschen und Zielen anpassen. Dazu gehören deine Login-Daten, deine Ziele sowie verschiedene Funktionen der App.
Wenn du Fragen hast, schaue hier vorbei.
Hilfe und FAQ
Durch Tippen wirst du zu unseren FAQs weitergeleitet. Dort findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Bereit? Dann starte direkt mit deinem Yazio Pro Plan.
Wir hoffen, dass dieser Artikel hilfreich war und wünschen dir viel Freude mit Yazio 💚 Falls du noch Fragen hast, hilft dir Max jederzeit gerne im Chat 💬