O hipotireoidismo é quando a glândula tireoide não produz os hormônios que deveria em quantidade suficiente. A condição pode afetar os processos metabólicos e levar ao ganho de peso.

Em geral, não existe uma dieta específica para as pessoas com hipotireoidismo. Apesar de muitos sites afirmarem existir dietas para o hipotireoidismo, não há comprovação científica de que o consumo ou a restrição de determinados alimentos possa melhorar o funcionamento da tireoide em indivíduos com hipotireoidismo.

No entanto, é importante manter uma alimentação saudável e consumir a variedade certa de alimentos nas proporções adequadas. Isso inclui comer frutas e vegetais, grãos integrais, gorduras insaturadas e beber água suficiente.

Em relação ao ganho de peso, o jejum pode vir a beneficiar quem tem hipotireoidismo, promovendo a perda de peso e reduzindo a inflamação. Dois métodos de jejum razoáveis ​​a serem considerados são o 5:2 e o 6:1.

Lembre-se de que o nosso aplicativo não substitui o parecer nutricional profissional para condições relacionadas à alimentação. Recomendamos que você procure a opinião de um profissional médico ou nutricionista se necessário. 💚

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