Como faço para cancelar meu relógio de jejum ativo?
Para cancelar seu relógio de jejum atual, siga estas etapas:
- Abra o aplicativo YAZIO.
- Vá até a aba "Jejum".
- Toque no símbolo do lápis no canto superior direito.
- Toque em "Cancelar jejum".
- Confirme clicando em "Sim" ou "Cancelar jejum" novamente. O relógio será interrompido imediatamente.
- Por fim, clique no “X” no canto superior direito (iOS) ou esquerdo (Android) para retornar à aba "Jejum".
Agora, o símbolo da ampulheta ao lado das refeições deve desaparecer, e você pode distribuir suas calorias por todas as refeições novamente.
Como faço para alterar meus horários de jejum?
Para alterar os horários de jejum, você precisa cancelar seu relógio de jejum ativo seguindo estas etapas:
- Abra o aplicativo YAZIO.
- Vá até a aba "Jejum".
- Toque no símbolo do lápis no canto superior direito.
- Toque em "Cancelar jejum".
- Confirme clicando em "Sim" ou "Cancelar jejum" novamente. O relógio será interrompido imediatamente.
- Por fim, clique no “X” no canto superior direito (iOS) ou esquerdo (Android) para retornar à aba "Jejum".
Em seguida, selecione o método de jejum desejado. Não inicie o relógio imediatamente. Em vez disso, clique em "Ajustar manualmente os períodos de jejum". Depois de personalizar os períodos de jejum, você pode iniciar o relógio de jejum.
O que o símbolo da ampulheta ao lado das minhas refeições significa?
Dependendo do relógio de jejum que você ativou, certas refeições serão bloqueadas no Diário.
Caso veja um símbolo de ampulheta ao lado de uma refeição, isso significa que você deve pular essa refeição, se possível.
Os lanches são bloqueados pela maioria dos relógios de jejum para evidenciar que as refeições não devem consistir em lanches (não saudáveis) dentro da janela de alimentação.
Se você quiser comer as refeições bloqueadas, basta registrá-las em uma das outras categorias de refeições para ter uma visão geral mais precisa das calorias. No entanto, é importante que você realmente faça pausas entre as refeições.
Alguns relógios de jejum também permitem que você personalize os horários predefinidos:
Por exemplo: caso prefira pular o jantar em vez do café da manhã, vá até a aba "Jejum", clique no símbolo de edição (que parece um lápis) no canto superior direito da caixa de Jejum e clique em "Cancelar jejum".
Depois, role a tela para baixo até "Horários predefinidos". Lá, você pode clicar em "Pular jantar" em vez de "Pular café da manhã".
Esperamos que você tenha encontrado respostas para todas as suas perguntas e desejamos-lhe uma jornada incrível com o YAZIO.
Caso tenha outras dúvidas, fique à vontade para entrar em contato com o Max clicando no símbolo de bate-papo no canto inferior direito da tela. 💬