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Comment puis-je suivre mes calories ?

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  • Comment changer la taille de mes portions et les unités de mesure ?
  • Puis-je enregistrer les calories de mes repas sans ajouter les ingrédients individuels ?
  • Dois-je enregistrer mes aliments crus ou cuits ?
  • Dois-je peser tout ce que j’enregistre dans mon journal ?
  • Comment puis-je enregistrer la nourriture que je mange au restaurant ou à la cantine ?

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