Chacun·e choisit sa propre méthode de suivi, et c’est normal 💚 Que vous préfériez les tasses, les grammes, ou votre propre unité de mesure, Yazio vous offre différentes méthodes pour ajouter vos repas tout au long de la journée.
Existe-t-il des tailles de portions différentes ?
Pour de nombreux aliments de notre base de données, vous pouvez choisir la taille des portions pour que le suivi soit plus intuitif et flexible.
Par exemple, vous pouvez avoir les options suivantes :
- Cuillère à café
- Tasse
Si une taille de portion spécifique n’est pas disponible, vous pouvez :
- Peser ce que vous mangez et l’ajouter en grammes
- Mesurer les liquides en millilitres
Nous cherchons continuellement à améliorer et à élargir notre base de données d’aliments pour que le suivi reste simple et adapté ☺️
Comment créer mon propre aliment avec une portion personnalisée ?
Si vous créez votre propre aliment dans l’appli, c’est vous qui gérez de A à Z.
Vous pouvez :
- Choisir la taille de portion qui vous semble adaptée à vous
- Modifier l’aliment quand vous le souhaitez (aliments privés)
C’est une option utile si vous mangez un aliment régulièrement qui n’est pas listé, ou si vous préférez une méthode de suivi spécifique.
Comment modifier les tailles de portion d’un aliment public ?
Lorsque vous ajoutez un aliment de la base de données publique à votre journal, Yazio se souvient de :
- La taille de portion que vous avez choisie
- La quantité que vous avez ajoutée
La prochaine fois que vous ajoutez le même aliment, cette portion sera automatiquement suggérée pour vous faire gagner du temps.
Pour l’instant :
- Vous pouvez ajouter de nouvelles tailles de portion, mais la taille de portion de base ne peut pas être changée
- Pour la changer, vous devez à nouveau créer cet aliment
Nous savons que ce n’est pas idéal, c’est pour cela que nous travaillons pour trouver une meilleure solution.
Comment changer les unités de mesure sur mon profil ?
Vous pouvez changer d’unités à tout moment, comme passer des grammes et millilitres aux onces et onces liquides.
Voici comment procéder :
- Allez sur votre Profil
- Allez sur Paramètres
- Sélectionnez Unités de mesure
- Appuyez sur Portions
- Choisissez l’unité de mesure que vous préférez
Ce qui est important, c’est de choisir l’unité de mesure qui vous correspond.
Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile et vous souhaitons beaucoup de bon temps avec Yazio. Si vous avez d’autres questions, Max sera ravi de vous aider dans le chat 💬