Si vous faites les postes au travail, le jeûne intermittent est un peu délicat. Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas essayer. Selon nous, les méthodes de jeûne 5:2 et 6:1 sont les plus adaptées à votre situation. Par exemple, vous pouvez choisir les jours non travaillés comme jours de jeûne et manger normalement les jours où vous travaillez.

Chaque corps est différent et tout le monde ne réagit pas de la même façon à nos recommandations. Essayez toujours d'écouter votre corps et vérifiez régulièrement si les mesures prises vous conviennent et sont efficaces. Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin ou à votre nutritionniste pour un soutien professionnel supplémentaire.

Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO.