Para facilitarte empezar a utilizar Yazio, a continuación te ofrecemos una panorámica de las diferentes áreas, características y funciones de la aplicación Yazio 🚀
Diario
El corazón de la aplicación Yazio. En el Diario puedes introducir todas tus comidas en cualquier momento, lo que te permite tener una visión general actualizada de las calorías consumidas, restantes y quemadas durante el día. Además, puedes documentar tus actividades, la ingesta de agua y tu peso corporal.
Puedes encontrar más información sobre el Diario aquí.
Recetas
Aquí encontrarás nuestras deliciosas recetas de Yazio. Con más de 3000 recetas, hay opciones para todos los gustos. Pulsa en las diferentes categorías o utiliza los filtros para encontrar exactamente lo que buscas.
Recuerda que las recetas de Yazio solo están disponibles en la versión Pro de la aplicación. Además, tienes la opción de crear tus propias recetas. 🌱
Ayuno
Si quieres alcanzar tus objetivos mediante el ayuno intermitente, en esta sección encontrarás 20 seguidores de ayuno diferentes, desde opciones para principiantes hasta métodos más avanzados. También podrás ver fácilmente tus periodos de ayuno y alimentación.
El programa más popular, 16:8, está disponible en la versión gratuita de Yazio, mientras que otros seguidores de ayuno solo están disponibles en la versión Pro.
Aquí puedes encontrar más información sobre el ayuno intermitente.
Análisis
Además de la vista general del Diario, la pestaña de Análisis te permite consultar datos detallados de días, semanas y meses. Incluye información sobre calorías, macronutrientes, valores corporales, calorías quemadas y pasos, para que puedas seguir tu progreso fácilmente.
El resumen diario está disponible en la versión gratuita, mientras que los análisis semanales y mensuales solo están disponibles en la versión Pro.
Perfil
En tu perfil encontrarás un resumen de tus datos, ajustes, progresos y objetivos. También puedes conectar Yazio con otras aplicaciones.
Ajustes
En los ajustes puedes adaptar la aplicación a tus necesidades y objetivos. Puedes modificar tus credenciales, tu objetivo calórico o la distribución de macronutrientes, así como otras funciones de la app.
Para más información sobre los ajustes o tu perfil, consulta aquí.
Ayuda y preguntas frecuentes
Pulsa este botón para acceder a nuestro Centro de ayuda, donde encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes.