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Tutorial de la aplicación YAZIO

Charlotte
Charlotte
  • Actualización

Para facilitarte a empezar a utilizar YAZIO, a continuación te ofrecemos una panorámica de las diferentes áreas, características y funciones de la aplicación YAZIO.

Diario

El corazón de la aplicación YAZIO! En el Diario puedes introducir todas tus comidas en cualquier momento, lo que te permite tener una visión general actualizada de las calorías consumidas, restantes y quemadas durante tu día. Además de las comidas, puedes documentar tus actividades, la ingesta de agua, tu peso y muchos otros valores corporales.

Puedes encontrar más información sobre el Diario aquí.

Recetas

¡Aquí encontrarás nuestras deliciosas recetas de YAZIO! Con más de 1000 recetas, en nuestra base de datos hay algo para todos. Aquí encontrarás varias categorías con sugerencias de recetas correspondientes y una variedad de filtros para ayudarte a buscar el tipo de recetas que deseas. Recuerda que las recetas de YAZIO sólo están disponibles en la versión PRO de la aplicación. Adicionalmente, tienes la opción de crear tus propias recetas en YAZIO.

Ayuno

Si quieres conseguir tus objetivos también mediante el ayuno intermitente, en la sección de ayuno encontrarás 20 seguidores de ayuno diferentes, desde los para principiantes hasta formas muy avanzadas de ayuno intermitente. La aplicación también te ofrece una visión general de tus tiempos de ayuno y alimentación. Nuestro programa de ayuno más popular, el ayuno intermitente 16:8, está disponible en la versión gratuita de YAZIO, sin embargo otros seguidores de ayuno sólo están disponibles en la versión PRO.

Aquí puedes encontrar más información sobre el ayuno intermitente en general.

Análisis

Además de la panorámica que ofrece tu Diario, la pestaña de Análisis te permite ver en detalle los datos que ha registrado a través de un resumen diario, semanal o mensual. A través de estadísticas, por ejemplo, sobre las calorías, la ingesta de macronutrientes y micronutrientes, los valores corporales, las calorías quemadas y los pasos  puedes seguir fácilmente tus progresos. El resumen diario está disponible para los usuarios de la versión gratuita de nuestra aplicación. Sin embargo, los resúmenes semanales y mensuales sólo están disponibles para los usuarios de YAZIO PRO.

Perfil

En tu perfil encontrarás un resumen de tus datos, ajustes, progresos y objetivos. También puedes iniciar uno de nuestros retos o conectar YAZIO con una aplicación de terceros.

Ajustes

En los ajustes, puedes adaptar la aplicación a tus necesidades y objetivos individuales. Puedes cambiar tus credenciales, tu objetivo calórico o la distribución de macronutrientes. También puedes cambiar el idioma de la base de datos, (des)activar los recordatorios y modificar muchas otras funciones específicas de la aplicación.

Para obtener más información sobre los ajustes o tu perfil YAZIO, echa un vistazo aquí.

Ayuda y preguntas frecuentes

Haciendo clic en este botón, llegarás a nuestro Centro de ayuda. Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes.

Esperamos que nuestro artículo haya respondido a todas tus preguntas y te deseamos mucha diversión con YAZIO. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte enviando tu solicitud aquí.

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