Yazio es una app de nutrición que te ofrece pautas y recomendaciones para ayudarte a llevar una vida más sana. Yazio fomenta tu comprensión de lo que pueden hacer por ti la alimentación, el ejercicio físico y los hábitos saludables, pero en ningún caso debe utilizarle para el diagnóstico, el asesoramiento, la prevención o el tratamiento de ninguna enfermedad o condición médica (Yazio no es un dispositivo ni una app médicos). Te aconsejamos acudir siempre a un médico o profesional sanitario para obtener asesoramiento e información sobre tratamientos médicos antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud.
Alimentación saludable
Pérdida de peso
- Wellness Library | Cigna
- Losing Weight | American Heart Association
- Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet | New England Journal of Medicine
Ayuno intermitente
- Intermittent fasting combined with calorie restriction is effective for weight loss and cardio-protection in obese women | Nutrition Journal
- Intermittent Fasting in Cardiovascular Disorders—An Overview
- Time-Restricted Eating, Intermittent Fasting, and Fasting-Mimicking Diets in Weight Loss | Current Obesity Reports
- Intermittent fasting and weight loss | The College of Family Physicians of Canada
- Intermittent fasting interventions for treatment of overweight and obesity in adults: a systematic review and meta-analysis
- Calorie restriction and fasting diets: What do we know? | National Institute on Aging
