Per facilitare i tuoi primi passi con YAZIO, a seguito troverai un riassunto delle diverse aree, caratteristiche e funzioni dell'app YAZIO.
- Diario
Qui puoi registrare i tuoi pasti, le attività e i valori corporei. - Ricette
Il nostro database contiene oltre 1000 ricette, c'è qualcosa per tutti i gusti. - Digiuno
Puoi scegliere tra 20 diversi tracker di digiuno a intermittenza. - Analisi
Grazie all'analisi dettagliata di tutti i dati registrati nel corso degli ultimi giorni, settimane o mesi puoi tenere sempre monitorati i tuoi progressi. - Profilo
Qui troverai una panoramica generale dei tuoi dati, delle impostazioni e dei progressi. - Impostazioni
Nelle impostazioni puoi personalizzare l'app YAZIO in base alle tue esigenze. - Supporto e FAQ
Nelle nostro Centro assistenza troverai informazioni importanti sull'app YAZIO e risposte alle domande più frequenti.
Diario
Il fulcro dell'app YAZIO! Nel Diario alimentare puoi inserire in qualsiasi momento tutti i tuoi pasti e avere quindi una panoramica sempre aggiornata delle calorie che hai già consumato, le calorie rimanenti per il giorno e quelle bruciate. Oltre ai pasti puoi documentare le tue attività, l'assunzione di acqua, il tuo peso e molti altri valori corporei.
Puoi trovare maggiori informazioni sul Diario qui.
Ricette
Qui troverai le nostre deliziose ricette YAZIO! Con oltre 1000 ricette, nel nostro database c'è qualcosa per tutti i gusti. Troverai varie categorie con suggerimenti di ricette corrispondenti e una varietà di filtri per aiutarti a specificare il tipo di ricette che stai cercando. Ricorda che le ricette di YAZIO sono disponibili solo nella versione PRO dell'app. Nell’app YAZIO hai anche la possibilità di creare le tue ricette.
Digiuno
Se vuoi favorire il raggiungimento dei tuoi obiettivi attraverso il digiuno intermittente, sei nel posto giusto! Nella sezione digiuno troverai 20 metodi di digiuno, da quelli per principianti a forme molto avanzate di digiuno intermittente. L'app ti permette inoltre di avere una panoramica dei tuoi tempi di digiuno e di alimentazione. Il nostro programma di digiuno più popolare 16:8 è disponibile nella versione gratuita di YAZIO, mentre gli altri tracker di digiuno sono disponibili solo nella versione PRO.
Dai un'occhiata qui se vuoi saperne di più sul digiuno intermittente in generale.
Analisi
Oltre alla panoramica fornita dal Diario, la sezione di Analisi ti permette di visualizzare in dettaglio i dati che hai registrato in modalità giornaliera, settimanale o mensile. Attraverso statistiche, ad esempio su calorie, assunzione di macronutrienti e micronutrienti, valori corporei, calorie bruciate e passi, puoi facilmente monitorare i tuoi progressi. La panoramica giornaliera è disponibile anche per gli utenti base, tuttavia le statistiche settimanali e mensili sono accessibili solo agli utenti YAZIO PRO.
Profilo
Nel tuo profilo troverai un quadro dei tuoi dati, impostazioni, progressi e obiettivi. Puoi anche iniziare una delle nostre sfide o collegare YAZIO con un'app di terzi.
Impostazioni
Nelle impostazioni puoi adattare l’app alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi individuali. Puoi modificare parametri come le tue credenziali, il tuo obiettivo calorico o la distribuzione dei macronutrienti. Puoi inoltre cambiare il paese della banca dati, (dis)abilitare le notifiche e modificare tante altre funzioni specifiche dell'app.
Per ulteriori informazioni sulle impostazioni o sul tuo profilo YAZIO, dai un'occhiata qui.
Supporto e FAQ
Questo pulsante ti reindirizzerà qui, al nostro Centro assistenza, dove troverai le risposte alle domande più frequenti.
Speriamo che il nostro articolo abbia risposto a tutte le tue domande e ti auguriamo buon divertimento con YAZIO.