Yazio è una app di nutrizione che fornisce linee guida e raccomandazioni per aiutarti a intraprendere uno stile di vita più sano. Pur incoraggiandoti a farti capire in che modo la nutrizione, l’esercizio fisico e le abitudini sane possono esserti di aiuto, Yazio non è destinato ad essere utilizzato per qualsiasi diagnosi, consiglio, prevenzione o trattamento di una malattia o condizione medica (Yazio non è un app o un dispositivo medico). Ti preghiamo di consultare sempre un medico o un operatore sanitario per consigli, terapie e trattamenti medici prima di prendere qualsiasi decisione a riguardo.
 

Mangiare sano

• Healthy diet
   

Perdita di peso

• Wellness Library | Cigna
• Losing Weight | American Heart Association
• Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet | New England Journal of Medicine
   

Digiuno intermittente

• Intermittent fasting combined with calorie restriction is effective for weight loss and cardio-protection in obese women | Nutrition Journal
• Intermittent Fasting in Cardiovascular Disorders—An Overview
• Time-Restricted Eating, Intermittent Fasting, and Fasting-Mimicking Diets in Weight Loss | Current Obesity Reports
• Intermittent fasting and weight loss | The College of Family Physicians of Canada
• Intermittent fasting interventions for treatment of overweight and obesity in adults: a systematic review and meta-analysis
• Calorie restriction and fasting diets: What do we know? | National Institute on Aging

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