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Que signifient les couleurs rouge et vert du Journal ?

Dans le calendrier de l'application, chaque jour est coché soit en rouge, soit en vert. Vous pouvez retrouver cette couleur dans la section Résumé du Journal.

L’explication des couleurs est assez simple : la couleur de votre journée est déterminée en comparant votre objectif calorique, les calories brûlées et votre objectif principal (perdre du poids, se muscler ou stabiliser son poids) aux calories que vous avez consommées. 

Si votre objectif est de perdre ou de stabiliser votre poids :

Rouge : vous avez excédé votre objectif calorique et les activités que vous avez enregistrées ne sont pas suffisantes pour contrebalancer cet écart. 

Vert : vous êtes resté(e) en dessous votre objectif calorique. La section Résumé reste verte tant que vous ne dépassez votre objectif que de peu (marge de 2%). 

Si votre objectif est de vous muscler :

Rouge : vous n’avez pas encore atteint votre objectif calorique pour la journée.

Vert : vous avez atteint ou dépassé votre objectif calorique. La section Résumé passera au vert dès que vous aurez atteint 98% de votre objectif calorique.

Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO. Pour toute autre question ou problème ultérieur, n’hésitez pas à contacter notre service client directement en cliquant ici

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