Na parte de cima do seu Diário, você pode ver seu objetivo calórico e seus objetivos nutricionais de carboidratos, gordura e proteína.
Não há nada de errado se os valores mudarem automaticamente. O aplicativo está fazendo ajustes conforme suas atividades e necessidades energéticas.
Por que isso acontece?
Quando você registra atividades físicas, suas necessidades de energia podem aumentar. Sendo assim, o Yazio atualiza seus objetivos automaticamente:
- As calorias queimadas são adicionadas às suas necessidades energéticas diárias
- Um novo cálculo para suas calorias restantes é realizado
- Seus objetivos nutricionais são atualizados para corresponder às calorias restantes
Isso significa que você não precisa fazer nenhum cálculo por conta própria. Os objetivos mostrados sempre refletem as necessidades do seu corpo conforme seu nível de atividade atual. 😌
Como posso ativar ou desativar as calorias queimadas?
É você que decide se as calorias queimadas serão incluídas nos seus objetivos diários, de modo que seu Diário funcione da maneira que for melhor para você. 💚
Se você preferir objetivos calóricos e nutricionais fixos, basta desativar essa opção:
- Toque em Perfil
- Acesse as Configurações
- Toque em Diário & Monitor de água
- Ative ou desative a opção Incluir atividades no objetivo calórico
Seu diário será atualizado de forma automática conforme sua escolha ✨
Esperamos que este artigo tenha sido útil e desejamos a você muita satisfação com o Yazio. Caso ainda tenha dúvidas, Max está sempre disposto a ajudar no chat 💬