Como faço para alterar meu objetivo de peso?
Você pode alterar seu objetivo de peso no aplicativo da seguinte forma:
Perfil > Configurações > Meus objetivos > Objetivo de peso.
Depois de alterar seu objetivo de peso, o aplicativo perguntará se você deseja recalcular seu objetivo calórico para atualizá-lo. Recomendamos fortemente que você faça isso para manter seu acompanhamento preciso. Clique em "Sim" ou "Salvar" para continuar.
Como faço para alterar meu objetivo semanal?
Você pode alterar a quantidade de peso que deseja perder ou ganhar a cada semana no aplicativo da seguinte maneira:
Perfil > Configurações > Meus objetivos > Objetivo semanal.
Observe que não é possível definir um objetivo semanal maior que 1 kg por semana. Definimos esse limite para dar suporte aos nossos usuários em uma jornada saudável e sustentável e para evitar um possível uso indevido do aplicativo.
Como posso ajustar a distribuição de macronutrientes?
As porcentagens de carboidratos, proteínas e gorduras podem ser ajustadas no aplicativo da seguinte forma:
Perfil > Configurações > Meus objetivos > Objetivos nutricionais.
Como faço para ajustar manualmente meu objetivo calórico?
Você pode ajustar seu objetivo calórico manualmente no aplicativo da seguinte forma:
Perfil > Configurações > Meus objetivos > Objetivo calórico.
Como faço para alterar minha distribuição de calorias?
Você pode ajustar sua distribuição de calorias ao longo das refeições da seguinte forma:
Perfil Configurações > Meus objetivos > Objetivo calórico > Distribuição de calorias.
Observe que a distribuição de calorias pode ser afetada por um relógio de jejum ativo. Se a distribuição de calorias não aparecer no seu Diário como esperado, talvez seja necessário interromper o relógio de jejum primeiro. Você pode descobrir como fazer isso aqui.
Esperamos que você tenha encontrado respostas para todas as suas perguntas e desejamos-lhe uma jornada incrível com o YAZIO.
Caso tenha outras dúvidas, fique à vontade para entrar em contato com o Max clicando no símbolo de bate-papo no canto inferior direito da tela. 💬