Avec YAZIO, vous avez la possibilité de créer des recettes et / ou des repas. 

Les repas ont été pensés afin de combiner les aliments que vous ajoutez régulièrement à votre Journal. Par exemple, une tasse de café avec 10 ml de lait ou une tartine de pain avec 5 g de confiture. En effet, les aliments peuvent être associés pour former un seul repas ce qui permet ensuite de les ajouter en un clic plutôt que d'ajouter chaque aliment, un à un, à chaque fois. 

Si vous ne voulez ajouter qu'une partie d'un repas à votre Journal, veuillez sélectionner le repas, puis cochez uniquement les aliments que vous souhaitez ajouter. 

Avec les recettes, vous avez la possibilité de créer des portions et d'ajouter des instructions aux combinaisons d'aliments. Si vous souhaitez ajouter une recette à votre Journal, vous pouvez sélectionner la quantité souhaitée et saisir soit un certain nombre de portions, soit une quantité en grammes. De plus, si vous avez fait une erreur en créant une recette, vous pouvez modifier cette dernière ultérieurement.

La différence la plus fondamentale entre ces deux fonctionnalités est qu'un repas correspond toujours à une portion. Les recettes, en revanche, contiennent plusieurs portions dont vous pouvez sélectionner le nombre ou la taille en grammes.

Pour un résultat plus précis, nous vous recommandons donc la fonction recette car elle vous permet d'entrer le poids en grammes. Toutefois, si vous souhaitez aller un peu plus vite, nous vous recommandons la fonction repas car il s'agit d'un regroupement d'aliments qui ne nécessite pas l'ajout d'instructions à suivre. 

Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO.