Un repas est une association spéciale d’aliments avec une taille de portion et des quantités particulières.
Quelques exemples :
- Une tartine de pain beurrée
- Un bol de corn flakes avec du lait
- Un café sucré
Comment créer un repas ?
En créant un repas, vous pouvez enregistrer les associations d’aliments que vous utilisez le plus souvent. La création d’un repas est utile si vous avez des associations d’aliments que vous préparez toujours en suivant les mêmes proportions.
Pour ce faire, veuillez suivre les instructions suivantes :
- Saisissez tous les aliments que vous souhaitez associer en un repas dans votre Journal
- Cliquez sur l’icône de modification dans l’angle supérieur droit de votre Journal
- Sélectionnez tous les aliments que vous souhaitez associer en un repas
- Cliquez sur « Créer un repas »
dans la barre de menu inférieure
- Saisissez le nom du repas et confirmez
- Le repas que vous venez de créer est maintenant affiché dans la liste de vos repas créés
Vous pouvez également créer un repas en suivant les étapes suivantes :
- Cliquez sur le bouton « + » de l’un des types de repas
- En bas au centre de l’écran, cliquez sur l’icône « Créer nouveau »
- Cliquez sur « Nouveau repas »
- Entrez la description de votre repas et des aliments que vous souhaitez associer, puis cliquez sur « Enregistrer »
- Enfin, pour ajouter ce repas au type de repas que vous avez sélectionné, cliquez sur « + » (Ajouter)
Après avoir cliqué sur « + » (Ajouter), vous trouverez vos repas créés dans l’onglet correspondant, appelé « Repas ».
Remarque : YAZIO peut, de manière autonome, assembler les aliments que vous mangez souvent afin de créer pour vous des repas personnalisés. Ces repas sont également affichés dans l’onglet Repas.
Comment supprimer ou modifier un repas ?
Veuillez suivre les étapes suivantes :
- Cliquez sur le bouton « + » de l’un des types de repas
- Allez à l’onglet Repas et sélectionnez « Créés »
- Choisissez le repas que vous souhaitez modifier ou supprimer
- Sous Android : Cliquez sur les trois points dans l’angle supérieur droit et sélectionnez « Modifier repas » ou « Supprimer repas »
Sous iOS : Faites défiler vers le bas et sélectionnez « Modifier repas » ou « Supprimer repas »
Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO. Pour toute autre question ou problème ultérieur, n’hésitez pas à contacter notre service client directement en cliquant ici.
Puis-je enregistrer les calories de mes repas sans avoir à ajouter les ingrédients individuellement ?
Si vous connaissez déjà le nombre de calories ou de macronutriments de votre repas, vous pouvez les ajouter à votre Journal sans avoir à enregistrer chaque ingrédient. Cela peut être très utile, par exemple lorsque le restaurant dans lequel vous mangez vous fournit ces informations.
Pour cela :
-
Dans l’onglet Journal
, cliquez sur le bouton « + »
- Choisissez le type de repas concerné
- Cliquez sur l’icône des trois points en haut à droite de l’écran
- Sélectionnez « Données personnalisées ».
- Entrez la description, les calories et, le cas échéant, les macronutriments Cliquez ensuite sur « + » (Ajouter)
- Vous trouverez maintenant ces données personnalisées dans votre Journal.
Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter Max en cliquant sur le symbole du chat en bas à droite de votre écran. 💬