Un repas est une association d’aliments que vous ajoutez souvent ensemble et que vous souhaitez ajouter comme entrée unique à votre Journal.
Les repas vous permettent d’ajouter des associations d’aliments rapidement et calmement, sans étapes supplémentaires 💚
Exemples de repas :
- Une tartine de pain avec du beurre
- Un bol de corn flakes avec du lait
- Un café avec du sucre
Chaque repas compte comme une portion.
Comment créer un repas ?
Créer des repas vous permet d’enregistrer les associations d’aliments que vous ajoutez le plus souvent, avec les mêmes quantités. Cela permet de faciliter le suivi.
Créer un repas à partir de votre Journal
- Appuyez sur Plus dans votre Journal
- Appuyez sur l’icône Editer en haut à droite
- Sélectionnez tous les aliments que vous souhaitez regrouper en un repas
- Choisissez Créer un repas dans le menu en bas de l’écran
- Entrez la description de votre repas et confirmez
Votre repas apparaît désormais dans votre liste de repas créés.
Créer un repas directement à partir d’une catégorie de repas
- Appuyez sur le bouton + d’une catégorie de repas
- Appuyez sur les trois points en haut de l’écran
- Sélectionnez Nouveau repas
- Entrez la description de votre repas et des aliments que vous souhaitez associer
- Enregistrez votre repas
- Sélectionnez Ajouter pour l’inclure dans la catégorie choisie
Vous pouvez retrouver vos repas créés dans Repas → Créés.
Comment créer des repas autrement ?
Il arrive que Yazio vous suggère des repas en fonction des aliments que vous ajoutez souvent ensemble.
Vous pouvez voir ces suggestions dans l’onglet Repas et décider si vous voulez les utiliser 🌱
Comment supprimer ou modifier un repas ?
Vous pouvez modifier vos repas quand vous le souhaitez : votre routine peut être amenée à changer, alors vos repas aussi 😊
- Appuyez sur le bouton + d’une catégorie de repas
- Allez dans Repas → Créés
- Sélectionnez le repas que vous souhaitez modifier
Sur Android :
- Cliquez sur les trois points en haut à droite de l’écran
- Sélectionnez Modifier repas ou Supprimer repas
Sur iOS :
- Faites défiler vers le bas
- Sélectionnez Modifier repas ou Supprimer repas
Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile et vous souhaitons beaucoup de bon temps avec Yazio. Si vous avez d’autres questions, Max sera ravi de vous aider dans le chat 💬