Comme il est normal que vos mesures fluctuent légèrement au cours de la semaine et que le fait de les prendre chaque jour pourrait vous rendre fou, nous vous recommandons d’actualiser vos mesures corporelles et votre poids une fois par semaine, le même jour, à la même heure et dans les mêmes conditions (avant/après avoir mangé). 💡
Vous pouvez enregistrer votre poids comme suit :
- Sous l’onglet Journal, sélectionnez le jour pour lequel vous aimeriez ajouter votre poids.
- Faites défiler l’écran vers le bas jusqu’à la section “Mesures”.
- Utilisez les symboles +/- pour modifier votre poids actuel facilement.
En plus de votre poids, vous pourrez aussi enregistrer d’autres mesures corporelles comme suit :
- Sous l’onglet Journal, sélectionnez le jour pour lequel vous aimeriez ajouter vos mesures .
- Faites défiler l’écran vers le bas jusqu’à la section “Mesures”.
- Appuyez sur “Plus” et sélectionnez “Ajouter plus”.
- Choisissez le type de mesure qui vous intéresse et ajoutez votre valeur actuelle.
- Appuyez sur “Sauvegarder”.
Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile et vous souhaitons beaucoup de bon temps avec Yazio 💚 Si vous avez d’autres questions, Max sera ravi de vous aider dans le chat 💬