Los Consejos de Comidas son sugerencias nutricionales personalizadas que aparecen después de registrar las comidas. Te pueden ayudar a tomar decisiones alimentarias informadas y a crear hábitos saludables que se alineen con tus objetivos, preferencias y patrones de alimentación.
👉 Importante:
¡Usa los consejos como una guía, no como reglas estrictas! Pequeñas mejoras con el tiempo pueden ayudarte a tomar decisiones que apoyen tus objetivos. 🌱
Ejemplos de lo que pueden sugerir:
- Agregar proteína para apoyar la sensación de saciedad
- Aumentar alimentos ricos en fibra
- Comer más frutas y verduras
- Construir comidas más equilibradas
- Hacer pequeños cambios que apoyen tus objetivos
¿Por qué cambian los consejos?
Los consejos reflejan tus registros recientes de comidas, por lo que se adaptan a medida que cambian tus hábitos alimenticios.
¿Son consejos médicos?
No. Los Consejos de Comidas son solo para fines educativos y no reemplazan el consejo médico o dietético profesional.
¿Puedo posponerlos?
Sí. Si saltas los consejos de comidas 3 veces seguidas, se te dará la opción de ocultarlos por 2 semanas. Durante este tiempo, los Consejos de Comidas no se mostrarán después de registrar las comidas y reaparecerán automáticamente una vez que termine el período de posposición.
