- ¿Quieres registrar y evaluar tu hidratación?
Para garantizar una hidratación adecuada, puedes utilizar nuestro registro de agua en la app. - ¿No encuentras el registro de agua?
Es posible que hayas ocultado el rastreador de agua en los ajustes de la app. - ¿Te gustaría registrar también las calorías y los valores nutricionales de tus bebidas?
Si tomas bebidas más calóricas (por ejemplo, refrescos), debes registrarlas en tu Diario.
¿Quieres registrar y evaluar tu hidratación?
Para asegurarnos de que estás ingiriendo suficiente líquido, hemos integrado un Registro de agua en la app. No solo puedes usarlo para registrar tu ingesta de agua, sino también de otras bebidas.
- Entra en tu Diario
.
- Desplázate hacia abajo en la página de tu Diario hasta que veas el Registro de agua.
- Haz clic sobre uno o más vasos para añadirlos a tu recuento.
¿No encuentras el registro de agua?
Puede que lo hayas ocultado:
- Selecciona la pestaña Perfil
- Entra en Ajustes
.
- Haz clic en “Diario y registro de agua”.
- Comprueba que la opción “Mostrar registro de agua” esté habilitada.
Si has desactivado tu Registro de agua “de hoy”, la única forma de que vuelva a aparecer el mismo día es reinstalando YAZIO. De lo contrario, volverá a estar disponible automáticamente mañana.
¿Te gustaría registrar también las calorías y los valores nutricionales de tus bebidas?
Si una bebida contiene calorías, debes añadirla también a tu Diario. Los refrescos, en particular, contienen bastantes calorías.
En este caso, puedes elegir la categoría de comida que mejor se ajuste. Si te tomas una bebida que contiene calorías para desayunar, te recomendamos que la registres en "Desayuno". Por otro lado, las bebidas consumidas a lo largo del día podrían añadirse a "Snacks", por ejemplo.
Esperamos que nuestro artículo haya respondido a todas tus preguntas y te deseamos mucha diversión con YAZIO.
Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto con Max haciendo clic en el símbolo de chat que aparece en la esquina inferior derecha de tu pantalla. 💬