Puedes establecer tu nivel de actividad en los ajustes de Mis objetivos. ¿Te estás preguntando cuál de las opciones es la más adecuada para ti?

Ten en cuenta que el nivel de actividad se refiere únicamente a tu rutina diaria de trabajo. En cambio, puedes ingresar tus actividades deportivas directamente en tu Diario cada día o transferirlas automáticamente por tu rastreador de fitness 🌱

Aquí tienes una pequeña ayuda para la clasificación de tu nivel de actividad:

• Bajo: mayormente sentado (por ejemplo, empleado de oficina)
• Moderado: principalmente de pie (por ejemplo, maestro, cajero)
• Alto: principalmente caminando (por ejemplo, ventas, servidor)
• Muy alto: trabajo físicamente exigente (por ejemplo, construcción)

👉 Sugerencia: 
Si transfieres todos tus pasos del día (incluidos los relacionados con el trabajo) con un rastreador de fitness, puede que se cuenten dos veces. En este caso, te recomendamos que elijas el nivel de actividad bajo en los ajustes de tus objetivos y que vuelvas a calcular tu objetivo calórico.

Esperamos que este artículo te haya sido útil y te deseamos mucha alegría con Yazio. Si todavía tienes preguntas, Max estará encantado de ayudarte en el chat 💬