¿Cómo cambio mi objetivo de peso?

Puedes cambiar tu objetivo de peso en la app de la siguiente manera:

Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de peso.

Una vez que hayas cambiado tu objetivo de peso, la app te pedirá que vuelvas a calcular tu objetivo de calorías para actualizarlo. Te recomendamos encarecidamente que lo hagas para que tus registros sean precisos. Haz clic en “Sí” o en “Guardar” para continuar.

¿Cómo puedo cambiar mi objetivo semanal?

Puedes cambiar la cantidad de peso que quieres perder o ganar cada semana en la app de la siguiente manera:

Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo semanal.

Ten en cuenta que no es posible configurar un objetivo semanal superior a 1 kg por semana. Hemos establecido este límite para ayudar a nuestros usuarios a disfrutar de un proceso saludable y sostenible, así como para evitar un posible uso indebido de la app.

¿Cómo puedo ajustar la distribución de macronutrientes?

Los porcentajes de carbohidratos, proteínas y grasas pueden ajustarse en la app de la siguiente manera:

Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivos nutricionales.

¿Cómo puedo ajustar mi objetivo de calorías manualmente?

Puedes ajustar manualmente tu objetivo de calorías directamente en la app de la siguiente manera:

Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de calorías.

¿Cómo puedo cambiar la distribución de mis calorías?

Puedes cambiar la distribución de tus calorías entre comidas siguiendo las instrucciones que se indican a continuación:

Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de calorías > Distribución de las calorías.

Ten en cuenta que la distribución de las calorías podría verse afectada si tienes un seguimiento de ayuno activo. Si la distribución de las calorías no aparece en tu diario de la forma esperada, es posible que primero tengas que detener el seguimiento de ayuno. Descubre cómo hacerlo aquí.

¿Cómo ajusto mis “Calorías del fin de semana”?

Las “Calorías del fin de semana” te dan la opción de disponer de más calorías durante el fin de semana.

Puedes ajustar tu configuración de “Calorías del fin de semana” directamente en la app de la siguiente manera:

Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de calorías > Calorías del fin de semana.

A continuación, puedes seleccionar los días en los que quieras tener un objetivo de calorías más alto o seleccionar “Ningún día en concreto” si quieres tener el mismo objetivo de calorías todos los días.

Esperamos que hayas encontrado respuesta a todas tus preguntas y deseamos que disfrutes de tu viaje con YAZIO.

Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto con Max haciendo clic en el símbolo del chat que encontrarás en la parte inferior derecha de tu pantalla. 💬