En la parte superior de tu diario, encontrarás tus objetivos diarios para la ingesta de macronutrientes como carbohidratos, grasas y proteínas. Si te das cuenta de que han cambiado automáticamente sin que tú hayas hecho ningún ajuste, es que ha ocurrido lo siguiente:
Las actividades que has registrado han aumentado tus necesidades de energía y, como resultado, tus requisitos de macronutrientes. Esto quiere decir que no solo ajustamos las calorías restantes, sino también los objetivos nutricionales correspondientes. La ventaja del ajuste automático es que no tienes que calcular los nutrientes que debes consumir en función de las calorías adicionales disponibles. El cálculo se realizará automáticamente. Los objetivos nutricionales mostrados coincidirán siempre con las necesidades en función de tus "calorías restantes".
Tienes la opción de elegir si quieres que la app tenga en cuenta las calorías quemadas al calcular tus calorías restantes y valores nutricionales. Para hacerlo:
- Entra en la sección “Perfil”
- Entra en los Ajustes
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- Selecciona “Diario y registro de agua”.
- Activa o desactiva “Incluir actividades en el objetivo de calorías”.
Esperamos que nuestro artículo haya respondido a todas tus preguntas y te deseamos mucha diversión con YAZIO.
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