El sistema automático de valoración de alimentos está diseñado para proporcionarte información rápida y sencilla sobre los aspectos nutricionales de los alimentos. Aquí descubrirás cómo funciona y cómo sacarle el máximo partido.
¿Cómo funciona el sistema de valoración?
Ejemplos:
- Bajos en calorías: Los alimentos con menos de 150 calorías por cada 100 g se consideran bajos en calorías.
- Bajos en grasa: Los alimentos que contienen menos de 15 g de grasa por cada 100 g se consideran bajos en grasa.
Estos sencillos criterios permiten tomar decisiones informadas de un vistazo, lo que te facilitará las cosas a la hora de lograr tus objetivos nutricionales sin tener que consultar información nutricional complicada.
Notas importantes
Sin embargo, es importante señalar que, aunque este sistema de valoración es cómodo, no es exhaustivo. No tiene en cuenta todas las propiedades nutricionales de los alimentos:
- Alimentos bajos en calorías: Pueden carecer de nutrientes importantes, como vitaminas y minerales, lo que los hace menos saludables a pesar de su bajo contenido calórico.
- Alimentos altos en calorías: Pueden ser nutritivos y saludables si se comen en raciones razonables.
Recomendaciones
Aunque el sistema de valoración es un punto de partida bastante útil, te recomendamos que tengas en cuenta el perfil nutricional general de los alimentos para asegurarte de seguir una dieta equilibrada y saludable. Un enfoque holístico te ayudará a obtener todos los nutrientes que necesitas.
Esperamos que hayas encontrado respuesta a todas tus preguntas y deseamos que disfrutes de tu viaje con YAZIO.
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