- Wie kann ich mein Startgewicht anpassen?
Du kannst dein Startgewicht unter Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Startgewicht korrigieren. (Zusätzlich musst du die Korrektur im Tagebuch des ersten Tages der App-Nutzung vornehmen.) - Wie kann ich mein aktuelles Gewicht dokumentieren?
Dein aktuelles Gewicht kannst du im Yazio Tagebuch unter Körperwerte über die + und - Symbole anpassen. - Wie kann ich mein Zielgewicht ändern?
Unter Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Zielgewicht kannst du dein Zielgewicht anpassen, woraufhin dir ein angepasstes Kalorienziel vorgeschlagen wird.
Wie kann ich mein Startgewicht anpassen?
Dein Startgewicht, das du bei der Einrichtung deines Yazio-Profils angegeben hast, kannst du wie folgt ändern:
- Gehe zu Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Startgewicht.
- Gib den korrekten Wert ein und tippe auf Speichern.
- Wechsle anschließend in dein Yazio-Tagebuch und tippe auf das Kalender-Icon oben rechts.
- Gehe nun zu dem Tag zurück, an dem du dein Yazio-Profil eingerichtet hast, und wähle diesen aus.
- Scrolle anschließend bis zum Abschnitt Körperwerte.
- Korrigiere dein Startgewicht mit den + und - Symbolen.
- Gehe danach zu Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Kalorienziel und wähle Kalorienziel neu berechnen, um dein Kalorienziel anzupassen.
Bitte beachte, dass du dein Startgewicht nur ändern solltest, wenn du zu Beginn versehentlich einen falschen Wert eingegeben hast. Wenn sich dein Gewicht im Laufe der Zeit verändert hat, solltest du stattdessen dein aktuelles Gewicht anpassen.
Wie kann ich mein aktuelles Gewicht dokumentieren?
Dein aktuelles Gewicht kannst du direkt im Yazio-Tagebuch im Bereich Körperwerte dokumentieren. Dort kannst du dein Gewicht ganz einfach mit den + und - Symbolen anpassen.
Du kannst dein aktuelles Körpergewicht auch automatisch von einem Fitnesstracker an Yazio übertragen. Dafür benötigst du eine aktive Verbindung zur entsprechenden Drittanbieter-App sowie die erforderlichen Berechtigungen.
Eine Übersicht aller Drittanbieter-Apps, die du mit Yazio verbinden kannst, findest du hier.
Einen detaillierten Überblick über deine Fortschritte findest du unter Profil > Auswertung > Gewicht. Dort kannst du deine Entwicklung täglich, wöchentlich oder monatlich verfolgen.
Wie kann ich mein Zielgewicht ändern?
Du kannst dein Startgewicht, dein aktuelles Gewicht und auch dein Zielgewicht anpassen. Gehe dazu wie folgt vor:
- Gehe zu Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Zielgewicht.
- Gib dein gewünschtes Zielgewicht ein und bestätige mit Speichern.
- Anschließend erhältst du eine Empfehlung zur Neuberechnung deines Kalorienziels. Bestätige diese mit Ja (iOS) oder Speichern (Android).
Alternativ kannst du auch dein Wochenziel unter Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Wochenziel anpassen. Bitte beachte, dass eine Veränderung von mehr als 1 kg pro Woche nicht möglich ist, da ein gesunder und nachhaltiger Fortschritt im Fokus steht. 💡
Wir hoffen, dass dieser Artikel hilfreich war und wünschen dir viel Freude mit Yazio 💚 Falls du noch Fragen hast, hilft dir Max jederzeit gerne im Chat 💬