Советы по приёмам пищи — это персонализированные рекомендации по питанию, которые появляются после добавления приёмов пищи в дневник. Они помогут осознанно выбирать продукты и формировать полезные привычки, которые соответствуют вашим целям, предпочтениям и режиму питания.
👉 Важно:
Используйте подсказки как ориентир, а не как строгие правила! Маленькие шаги со временем помогут вам выбирать то, что работает на ваши цели. 🌱
Примеры того, что они могут предложить:
- добавить белок для поддержания чувства сытости;
- увеличить потребления продуктов, богатых клетчаткой;
- есть больше фруктов и овощей;
- составить более сбалансированный план питания;
- внести небольшие изменения, которые помогут вам приблизиться к цели.
Почему советы меняются?
Советы основаны на ваших недавних записях о приёмах пищи, поэтому они подстраиваются по мере изменения ваших пищевых привычек.
Это медицинские рекомендации?
Нет. Советы по питанию предназначены только для ознакомления и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию или консультацию по питанию.
Можно ли их скрыть?
Да. Если вы пропустите советы по приёму пищи 3 раза подряд, вам предложат скрыть их на 2 недели. В это время <strongСоветы по приёму пищи (Meal Tips)</strong не будут показываться после добавления приёмов пищи и появятся снова автоматически, когда закончится период паузы.
