- Как изменить начальный вес? Вы можете изменить начальный вес в разделе «Профиль» «Настройки» «Мои цели» «Начальный вес». (Также необходимо исправить значение в Дневнике за первый день).
- Как изменить текущий вес? В Дневнике Yazio можно изменить текущий вес в разделе «Измерения», используя символы + и -.
- Как изменить целевой вес? Вы можете изменить целевой вес в разделе «Профиль» «Настройки» «Мои цели» «Целевой вес». После этого вам будет предложена новая цель по калориям.
Как изменить начальный вес?
Вы можете изменить начальный вес, который вы указали при настройке профиля Yazio, следующим образом:
- Перейдите в «Профиль» «Настройки» «Мои цели» «Начальный вес».
- Введите правильное значение и нажмите Сохранить.
- Затем перейдите в свой Дневник Yazio и нажмите на значок календаря в правом верхнем углу.
- Теперь вернитесь к дню, когда вы создали профиль в Yazio, и выберите его.
- Затем прокрутите Дневник за этот день вниз до раздела «Измерения».
- Скорректируйте начальный вес с помощью значков + и -.
- Затем перейдите в раздел «Профиль» «Настройки» «Мои цели» «Цель по калориям» и выберите «Пересчитать цель по калориям», чтобы скорректировать цель по калориям с учетом обновленного начального веса.
Пожалуйста, учтите, что начальный вес следует исправлять только в том случае, если при первом использовании приложения вы случайно указали неверное значение. Если ваш вес со временем изменился из-за похудения или набора веса, вместо этого вам нужно скорректировать текущий вес.
Как изменить текущий вес?
Вы можете записать текущий вес прямо в разделе «Измерения» в дневнике Yazio. Здесь вы можете легко скорректировать свой вес с помощью символов + и -.
Вы также можете автоматически передавать текущий вес в Yazio с фитнес-трекера. Для этого нужна корректно настроенная синхронизация между Yazio и соответствующим сторонним приложением, а также нужно предоставить необходимые разрешения.
Здесь вы найдёте обзор всех сторонних приложений, которые можно напрямую подключить к Yazio.
Подробный обзор прогресса вы найдёте в разделе «Профиль» «Анализ» «Вес». Там вы увидите свою динамику в ежедневном, еженедельном или ежемесячном разрезе.
Как изменить целевой вес?
Вы можете изменить не только начальный и текущий, но и целевой вес. Чтобы сделать это, выполните следующие шаги:
- Перейдите в раздел «Профиль» «Настройки» «Мои цели» «Целевой вес».
- Введите целевой вес, затем нажмите «Сохранить». Затем вы получите рекомендацию пересчитать свою цель по калориям.
- Подтвердите действие, нажав Да на iOS или «Сохранить» на Android.
Кроме того, вы можете изменить цель по еженедельному изменению веса в разделе «Профиль» «Настройки» «Мои цели» «Еженедельная цель». Обратите внимание: нельзя установить цель выше 1 кг в неделю — так ваш путь будет здоровым и устойчивым. 💡
