Yazio — это приложение о питании, которое предлагает ориентиры и рекомендации, чтобы поддержать вас на пути к здоровому образу жизни. Хотя Yazio помогает вам лучше понимать, как питание, физическая активность и полезные привычки могут влиять на ваше самочувствие, приложение не предназначено для диагностики, получения медицинских рекомендаций, профилактики или лечения каких-либо заболеваний или медицинских состояний (Yazio не является медицинским устройством или медицинским приложением). Прежде чем принимать какие-либо медицинские решения, всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом по вопросам медицинских рекомендаций и лечения.
Здоровые диеты
Курсы по снижению веса
- Библиотека здоровья | Cigna
- Похудение | Американская кардиологическая ассоциация
- Снижение веса при низкоуглеводной, средиземноморской или низкожировой диете | New England Journal of Medicine
Интервальное голодание
- Интервальное голодание в сочетании с ограничением калорийности эффективно для снижения веса и кардиопротекции у женщин с ожирением | Nutrition Journal
- Интервальное голодание при сердечно-сосудистых заболеваниях — обзор
- Ограничение времени приема пищи, интервальное голодание и диеты, имитирующие голодание, для снижения веса | Current Obesity Reports
- Интервальное голодание и снижение веса | Колледж семейных врачей Канады
- Вмешательства интервального голодания для лечения избыточной массы тела и ожирения у взрослых: систематический обзор и метаанализ
- Ограничение калорийности и диеты с голоданием: Что мы знаем? | Национальный институт по проблемам старения