Кето-диета безопасна для здоровых взрослых. Если у вас есть острое или хроническое заболевание, следует проконсультироваться с врачом.

Подходит ли кето-диета в качестве постоянного режима питания?

Мы не рекомендуем кетогенную диету как постоянный или долгосрочный режим питания, так как есть риск дефицита питательных веществ из-за ограниченного выбора продуктов.

Если вы придерживаетесь кето-диеты более нескольких недель, рекомендуем регулярно проверять показатели крови у врача. 💚