В этой статье мы расскажем о разных элементах и функциях приложения Yazio, чтобы вам было проще начать пользоваться им 🚀
Дневник
Сердце приложения Yazio! В дневнике питания вы можете отслеживать все приемы пищи. Панель дает вам обзор потреблённых, оставшихся и сожжённых калорий, чтобы вы в любой момент в течение дня были в курсе своего потребления калорий и макронутриентов. Помимо приёмов пищи вы можете записывать свою активность, потребление воды и вес.
Вы найдёте больше информации о Дневнике здесь.
Рецепты
Здесь вы найдёте наши вкусные рецепты Yazio! В нашей базе данных есть более 2 000 рецептов разных кухонь мира, так что мы уверены, что вы найдёте что-то по вкусу. Чтобы упростить поиск, нажмите на разные категории или параметры фильтрации. Они помогут вам точно указать, какой именно тип рецепта вы ищете. Пожалуйста, имейте в виду, что рецепты Yazio доступны только в Pro-версии приложения. Помимо уже доступных рецептов Yazio, вы также можете создавать собственные рецепты 🌱
Голодание
На вкладке «Голодание» вы можете выбрать один из 20 трекеров голодания — от вариантов для новичков до продвинутых программ интервального голодания. Эти трекеры помогают вам в любое время отслеживать периоды приёма пищи и голодания. Хотя наша самая популярная программа голодания 16:8 доступна в бесплатной версии Yazio, все остальные трекеры голодания можно использовать только в Yazio Pro.
Чтобы узнать больше об интервальном голодании в целом, нажмите здесь.
Анализ
Помимо общего обзора в дневнике Yazio вы можете получить подробную информацию об отслеживаемых данных за прошедшие дни, недели и месяцы: от данных о питании до шагов и активности, измерений и многого другого. Так вы сможете следить за своим общим прогрессом. В бесплатной версии Yazio вы можете смотреть статистику за день, а данные за неделю и месяц доступны только в Yazio Pro.
Профиль
В профиле вы можете увидеть свои данные, настройки, прогресс и цели. Вы также можете подключить Yazio к стороннему приложению.
Настройки
Здесь вы можете настроить приложение под свои потребности и индивидуальные цели — от данных для входа до целей по калориям и макронутриентам, а также отдельных функций приложения.
Если у вас есть вопросы о настройках или вашем профиле Yazio, загляните сюда.
Помощь и вопросы
Нажав на эту кнопку, вы перейдете в наш официальный раздел «Помощь и вопросы», где найдёте ответы на самые часто задаваемые вопросы.