- Como posso ajustar meu peso inicial?
Você pode ajustar seu peso inicial em Perfil > Configurações > Meus Objetivos > Peso Inicial. (Além disso, você precisa corrigir o valor no seu Diário no primeiro dia de uso do aplicativo). - Como posso ajustar meu peso atual?
No seu Diário Yazio, você pode ajustar seu peso atual em Medidas usando os símbolos + e -. - Como posso mudar meu peso meta?
Você pode ajustar seu peso meta em Perfil > Configurações > Meus Objetivos > Peso Meta. Depois disso, será sugerida uma nova meta de calorias.
Como posso ajustar meu peso inicial?
Você pode alterar o peso inicial que inseriu ao configurar seu perfil Yazio da seguinte forma:
- Vá para Perfil > Configurações > Meus Objetivos > Peso Inicial.
- Digite o valor correto e toque em Salvar.
- Então, vá para seu Diário Yazio e toque no ícone do calendário no canto superior direito.
- Agora volte para o dia em que você configurou seu perfil Yazio e selecione-o.
- Depois, role para baixo no Diário desse dia até a seção Medidas.
- Corrija seu peso inicial usando os ícones + e -.
- Então vá para Perfil > Configurações > Meus Objetivos > Meta de Calorias e selecione Recalcular Meta de Calorias para ajustar sua meta de calorias ao peso inicial atualizado.
Por favor, tenha em mente que você deve corrigir seu peso inicial apenas se tiver inserido um peso inicial incorreto por engano quando começou a usar o aplicativo. No entanto, se seu peso mudou ao longo do tempo devido a perda ou ganho, você deve ajustar seu peso atual.
Como posso ajustar meu peso atual?
Você pode registrar seu peso atual diretamente na seção Medidas do seu Diário Yazio. Aqui, você pode facilmente ajustar seu peso usando os símbolos + e -.
Você também pode transferir automaticamente seu peso corporal atual para o Yazio a partir de um rastreador fitness. Para isso, é necessária uma conexão funcional entre o Yazio e o aplicativo de terceiros correspondente, além de habilitar as permissões necessárias.
Aqui, você pode encontrar uma visão geral de todos os aplicativos de terceiros que podem ser conectados diretamente ao Yazio.
Você pode obter uma visão detalhada do seu progresso em Perfil > Análise > Peso. Isso mostra seu desenvolvimento diariamente, semanalmente ou mensalmente.
Como posso mudar meu peso meta?
Você pode mudar não apenas seu peso inicial e atual, mas também seu peso meta. Para isso, siga estes passos:
- Vá para Perfil > Configurações > Meus Objetivos > Peso Meta.
- Digite o peso meta desejado e então toque em Salvar. Você receberá uma recomendação para recalcular sua meta de calorias.
- Confirme isso com Sim no iOS ou Salvar no Android.
Alternativamente, você pode ajustar sua meta semanal de mudança de peso em Perfil > Configurações > Meus Objetivos > Meta Semanal. Por favor, note que não é possível definir uma meta superior a 1 kg por semana, pois nosso objetivo é apoiar uma jornada saudável e sustentável. 💡
Esperamos que este artigo tenha sido útil e desejamos muita alegria com o Yazio 💚 Se você ainda tiver dúvidas, Max está sempre feliz em ajudar no chat 💬