Recomendamos adicionar suas medidas e verificar seu peso uma vez por semana. É completamente normal que suas medidas variem ligeiramente ao longo da semana, e acompanhá-las todos os dias só vai te deixar estressado. O ideal é registrar suas medidas no mesmo dia toda semana, no mesmo horário e nas mesmas condições (antes/depois de comer). 💡
Você pode registrar seu peso da seguinte forma:
- Na aba Diário, mude para o dia em que deseja adicionar seu peso.
- Role a tela até a seção “Medidas”.
- Use os símbolos +/- para ajustar facilmente ao seu peso atual.
Além do peso, você também pode registrar outras medidas corporais da seguinte forma:
- Na aba Diário, mude para o dia em que deseja adicionar a medida.
- Role a tela até a seção “Medidas”.
- Toque em “Mais” e selecione “Adicionar mais”.
- Escolha o tipo de medida desejado e adicione o valor atual.
- Toque em “Salvar”.
Esperamos que este artigo tenha sido útil e desejamos a você muita satisfação com o Yazio 💚 Caso ainda tenha dúvidas, Max está sempre disposto a ajudar no chat 💬