Recomendamos adicionar suas medidas e verificar seu peso uma vez por semana. É completamente normal que suas medidas variem ligeiramente ao longo da semana, e acompanhá-las todos os dias só vai te deixar estressado. O ideal é registrar suas medidas no mesmo dia toda semana, no mesmo horário e nas mesmas condições (antes/depois de comer). 💡

Você pode registrar seu peso da seguinte forma:

1. Na aba Diário, mude para o dia em que deseja adicionar seu peso. 
2. Role a tela até a seção “Medidas”.
3. Use os símbolos +/- para ajustar facilmente ao seu peso atual.

Além do peso, você também pode registrar outras medidas corporais da seguinte forma:

1. Na aba Diário, mude para o dia em que deseja adicionar a medida.
2. Role a tela até a seção “Medidas”.
3. Toque em “Mais” e selecione “Adicionar mais”.
4. Escolha o tipo de medida desejado e adicione o valor atual. 
5. Toque em “Salvar”.