No artigo a seguir, daremos uma visão geral dos diferentes elementos e recursos do aplicativo Yazio para ajudá-lo a começar 🚀
Diário
O coração do aplicativo Yazio! O diário nutricional é onde você pode registrar todas as suas refeições. O painel oferece uma visão geral das calorias consumidas, restantes e queimadas, mantendo você atualizado sobre sua ingestão de calorias e macronutrientes a qualquer momento do dia. Além das suas refeições, você pode documentar suas atividades, consumo de água e peso corporal.
Você pode encontrar mais informações sobre o diário aqui.
Receitas
Aqui, você pode encontrar nossas deliciosas receitas Yazio! Como nosso banco de dados contém mais de 2000 receitas de várias culinárias diferentes, temos certeza de que você encontrará algo que goste. Para facilitar sua busca, toque nas várias categorias ou opções de filtro. Elas permitem que você especifique exatamente que tipo de receita está procurando. Por favor, tenha em mente que as receitas Yazio estão disponíveis apenas na versão Pro do aplicativo. Além das receitas Yazio já disponíveis, você também pode criar suas próprias receitas 🌱
Jejum
Na aba Jejum, você pode escolher um entre 20 rastreadores de jejum, desde jejum intermitente para iniciantes até avançados. Esses rastreadores ajudam você a acompanhar seus períodos de alimentação e jejum a qualquer momento. Enquanto nosso programa de jejum mais popular, 16:8, está disponível na versão gratuita do Yazio, todos os outros rastreadores de jejum só podem ser usados no Yazio Pro.
Para saber mais sobre jejum intermitente em geral, por favor clique aqui.
Análise
Além da visão geral no seu diário Yazio, você pode obter insights detalhados sobre os dados registrados dos últimos dias, semanas e meses: desde dados nutricionais até passos e atividades, medições e muito mais. Isso permite que você acompanhe seu progresso geral. Na versão gratuita do Yazio, você pode acessar análises diárias, enquanto a avaliação dos dados semanais e mensais está disponível apenas no Yazio Pro.
Perfil
Seu Perfil pode oferecer uma visão geral dos seus dados, configurações, progresso e metas. Você também pode conectar o Yazio a um aplicativo de terceiros.
Configurações
Aqui, você pode personalizar o aplicativo de acordo com suas necessidades e metas individuais, desde seus dados de login até suas metas de calorias e macronutrientes e recursos específicos do aplicativo.
Se você tiver alguma dúvida sobre as Configurações ou seu Perfil Yazio, por favor dê uma olhada aqui.
Ajuda & FAQ
Ao clicar neste botão, você será direcionado para nossas FAQs oficiais, onde encontrará respostas para as perguntas mais frequentes.
Esperamos que este artigo tenha sido útil e desejamos muita alegria com o Yazio 💚 Se você ainda tiver dúvidas, Max está sempre feliz em ajudar no chat 💬