- Come posso modificare il mio peso iniziale?
Puoi inserire il tuo peso iniziale in Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Peso iniziale (inoltre devi correggere il valore nel Diario nel primo giorno di utilizzo dell'app). - Come posso documentare il mio peso attuale?
Puoi modificare il tuo peso attuale sotto Valori corporei nel Diario Yazio usando i simboli + e -. - Come posso cambiare il mio obiettivo di peso?
Sotto Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo di peso puoi regolare il tuo obiettivo di peso, così facendo ti verrà suggerito un obiettivo calorico modificato.
Come posso modificare il mio peso iniziale?
Puoi cambiare il peso iniziale che hai inserito quando hai configurato il tuo profilo Yazio come segue:
- Vai su Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Peso iniziale.
- Inserisci il valore corretto e tocca Salva.
- Poi vai al tuo Diario Yazio e tocca l'icona del calendario in alto a destra.
- Torna al giorno in cui hai configurato il tuo profilo Yazio e selezionalo.
- Scorri fino alla sezione Valori corporei.
- Correggi il tuo peso iniziale usando i simboli + e -.
- Poi vai su Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo calorico e seleziona Ricalcola obiettivo calorico.
Nota: dovresti modificare il tuo peso iniziale solo se hai inserito un valore errato all'inizio. Se il tuo peso è cambiato nel tempo, devi invece aggiornare il tuo peso attuale.
Come posso documentare il mio peso attuale?
Puoi registrare il tuo peso attuale direttamente nella sezione Valori corporei del tuo Diario Yazio. Qui puoi modificarlo facilmente usando i simboli + e -.
Puoi anche trasferire automaticamente il tuo peso da un fitness tracker. Per farlo, è necessario collegare Yazio all'app di terze parti corrispondente e abilitare le autorizzazioni richieste.
Qui trovi una panoramica di tutte le app compatibili con Yazio.
Puoi visualizzare i tuoi progressi sotto Profilo > Analisi > Peso, con una panoramica giornaliera, settimanale o mensile.
Come posso cambiare il mio obiettivo di peso?
Puoi modificare il tuo peso iniziale, il tuo peso attuale e anche il tuo obiettivo di peso. Segui questi passaggi:
- Vai su Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo di peso.
- Inserisci il peso desiderato e conferma toccando Salva.
- Riceverai una raccomandazione per ricalcolare il tuo obiettivo calorico. Conferma con Sì su iOS o Salva su Android.
Puoi anche impostare il tuo obiettivo settimanale sotto Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo settimanale. Tieni presente che non è possibile impostare una variazione superiore a 1 kg a settimana, per garantire un percorso sano e sostenibile. 💡
Speriamo che questo articolo ti sia stato utile e ti auguriamo di divertirti con Yazio 💚 Se hai altre domande, Max è sempre a tua disposizione tramite la chat 💬