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¿Cómo puedo documentar mi peso actual?

En este artículo explicamos cómo puedes introducir tu peso inicial, tu objetivo de peso y documentar tu peso actual en la aplicación.

  • ¿Cómo puedo ajustar mi peso inicial?
    Puedes corregir tu peso inicial en Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Peso inicial. (Además, tienes que corregir el valor en tu Diario en el primer día de uso de la app).
  • ¿Cómo puedo documentar mi peso actual?
    Puede ajustar tu peso actual en tu Diario YAZIO bajo "Valores corporales" utilizando los símbolos "+" y "-".
  • ¿Cómo puedo cambiar mi objetivo de peso?
    En Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de peso puedes cambiar tu objetivo de peso, con lo que te se sugerirá un objetivo calórico ajustado.

¿Cómo puedo ajustar mi peso inicial?

Puedes ajustar el peso inicial que ingresaste al configurar tu perfil YAZIO de la siguiente manera:

  1. Ve a Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Peso inicial.
  2. Introduce aquí el valor correcto y haz clic en "Guardar".
  3. A continuación, dirígete a tu Diario YAZIO y haz clic en el símbolo del calendario situado en la esquina superior derecha.
  4. Ahora vuelve al día en el que configuraste tu perfil YAZIO y selecciónalo.
  5. A continuación, desplázate hacia abajo en el Diario de este día hasta la sección "Valores corporales".
  6. Corrige tu peso inicial mediante los símbolos "+" y "-".
  7. Después, ve a Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de calorías y selecciona "Recalcular objetivo de calorías" para ajustar tu objetivo calórico a tu peso inicial corregido.

Ten en cuenta que sólo debes editar tu peso inicial si has accidentalmente introducido un peso inicial incorrecto al principio. Sin embargo, si tu peso ha cambiado a lo largo del tiempo debido a una pérdida o ganancia, es necesario ajustar el valor de tu peso actual, no de tu peso inicial.

¿Cómo puedo documentar mi peso actual?

Puedes documentar tu peso actual directamente en la sección "Valores corporales" de tu Diario YAZIO. Aquí puedes ajustar fácilmente tu peso utilizando los símbolos "+" y "-".

También puedes transferir tu peso corporal actual automáticamente a YAZIO por un rastreador de fitness. Para ello, necesitas conectar YAZIO y la correspondiente aplicación de terceros y autorizar los permisos correspondientes.

Aquí puedes encontrar un resumen de todas las aplicaciones de terceros que se pueden conectar directamente a YAZIO.

Puedes obtener una visión general de tu progreso en relación con tu peso en Perfil > Evaluación > Peso. Aquí podrás conocer la evolución de tu peso de forma diaria, semanal o mensual.

¿Cómo puedo cambiar mi objetivo de peso?

No sólo puedes cambiar tu peso inicial y tu peso actual, sino también tu objetivo de peso. Para ello, sigue estos pasos:

  1. Ve a Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de peso.
  2. Introduce el peso deseado y confirma el cambio haciendo clic en "Guardar".
  3. A continuación, recibirás automáticamente una recomendación para recalcular tu objetivo calórico. Confirme esto con "Sí" si estás utilizando un dispositivo iOS o "Guardar" en un dispositivo Android.

También puedes ajustar tu objetivo semanal de pérdida o aumento de peso en Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo semanal. Sin embargo, no es posible establecer una pérdida o ganancia de peso superior a 1 kg por semana, ya que queremos ayudarte en alcanzar tu peso deseado siempre de forma saludable y sostenible. Gracias por tu comprensión.

Esperamos que nuestro artículo haya respondido a todas tus preguntas y te deseamos mucha diversión con YAZIO. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte enviando tu solicitud aquí.

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