- ¿Cómo puedo ajustar mi peso inicial?
Puedes corregir tu peso inicial en Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Peso inicial. (Además, tienes que corregir el valor en tu Diario en el primer día de uso de la app). - ¿Cómo puedo documentar mi peso actual?
Puedes ajustar tu peso actual en tu Diario Yazio bajo Valores corporales utilizando los símbolos + y -. - ¿Cómo puedo cambiar mi objetivo de peso?
En Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de peso puedes cambiar tu objetivo de peso, con lo que se te sugerirá un objetivo calórico ajustado.
¿Cómo puedo ajustar mi peso inicial?
Puedes ajustar el peso inicial que ingresaste al configurar tu perfil Yazio de la siguiente manera:
- Ve a Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Peso inicial.
- Introduce el valor correcto y pulsa Guardar.
- A continuación, ve a tu Diario Yazio y pulsa el icono del calendario en la esquina superior derecha.
- Vuelve al día en el que configuraste tu perfil Yazio y selecciónalo.
- Desplázate hacia abajo hasta la sección Valores corporales.
- Corrige tu peso inicial utilizando los símbolos + y -.
- Después, ve a Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de calorías y selecciona Recalcular objetivo de calorías para ajustar tu objetivo calórico.
Ten en cuenta que solo debes editar tu peso inicial si introdujiste un valor incorrecto al principio. Si tu peso ha cambiado con el tiempo, debes ajustar tu peso actual en su lugar.
¿Cómo puedo documentar mi peso actual?
Puedes registrar tu peso actual directamente en la sección Valores corporales de tu Diario Yazio. Allí puedes ajustarlo fácilmente con los símbolos + y -.
También puedes transferir tu peso automáticamente a Yazio desde un rastreador de fitness. Para ello, necesitas una conexión activa con la app correspondiente y otorgar los permisos necesarios.
Aquí puedes encontrar un resumen de todas las aplicaciones de terceros que se pueden conectar directamente a Yazio.
Puedes ver un resumen detallado de tu progreso en Perfil > Evaluación > Peso, donde podrás seguir la evolución diaria, semanal o mensual.
¿Cómo puedo cambiar mi objetivo de peso?
Puedes cambiar tu peso inicial, tu peso actual y también tu objetivo de peso. Para ello, sigue estos pasos:
- Ve a Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo de peso.
- Introduce el peso deseado y confirma pulsando Guardar.
- A continuación, recibirás una recomendación para recalcular tu objetivo calórico. Confirma con Sí en iOS o Guardar en Android.
También puedes ajustar tu objetivo semanal en Perfil > Ajustes > Mis objetivos > Objetivo semanal. Ten en cuenta que no es posible establecer un cambio superior a 1 kg por semana, ya que promovemos un progreso saludable y sostenible. 💡
Esperamos que este artículo te haya sido útil y te deseamos mucha alegría con Yazio 💚 Si todavía tienes preguntas, Max estará encantado de ayudarte en el chat 💬