Damit du sicherstellen kannst, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst, haben wir einen Wasserzähler in die App eingebaut. Den Wasserzähler kannst du natürlich nicht nur für Wasser, sondern auch für alle anderen Getränke verwenden. 😎
- Wechsle zum Tagebuch
- Scrolle im Tagebuch ganz nach unten, um den Wasserzähler zu sehen.
- Wähle eines oder mehrere der grau dargestellten Gläser aus, um sie hinzuzufügen.
Siehst du den Wasserzähler nicht?
Dann hast du ihn möglicherweise ausgeblendet:
- Wähle den Tab „Profil"
- Navigiere dort zu den Einstellungen
- Tippe auf "Tagebuch & Wasserzähler".
- Stelle sicher, dass die Option "Wasserzähler anzeigen" aktiviert ist.
Falls du ihn nur "für heute" ausgeblendet hast, kannst du ihn für den heutigen Tag lediglich durch eine Neuinstallation wieder anzeigen. Andernfalls wird er ab morgen automatisch wieder eingeblendet.
Du möchtest die Kalorien- und Nährwertangaben deiner Getränke aufzeichnen?
Falls du kalorienhaltige Getränke zu dir nimmst, solltest du sie zusätzlich im Tagebuch eintragen. Insbesondere Softdrinks können viele Kalorien enthalten. 💡
Hierfür kannst du einfach eine Mahlzeitkategorie auswählen, die dir passt. Sofern du ein kalorienhaltiges Getränk zum Frühstück trinkst, bietet es sich an, es auch unter "Frühstück" einzutragen. Getränke, die du zwischendurch trinkst, kannst du beispielsweise unter "Snacks" eintragen.
Wir hoffen, dass dieser Artikel hilfreich war und wünschen dir viel Freude mit Yazio 💚 Falls du noch Fragen hast, hilft dir Max jederzeit gerne im Chat 💬