- Du möchtest deine Flüssigkeitszufuhr aufzeichnen und auswerten?
In der App ist Wasserzähler eingebaut, damit du eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sicherstellen kannst. - Du siehst den Wasserzähler nicht?
Es kann sein das du den Wasserzähler ausgeblendet hast. - Du möchtest die Kalorien und Nährwerte deiner Getränke aufzeichnen?
Bei der Zunahme von kalorienhaltigen Getränken (z.B. Softdrinks), solltest du diese in das Tagebuch eintragen.
Du möchtest deine Flüssigkeitszufuhr aufzeichnen und auswerten?
Damit du sicherstellen kannst, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst, haben wir einen Wasserzähler in die App eingebaut. Den Wasserzähler kannst du natürlich nicht nur für Wasser, sondern auch für alle anderen Getränke verwenden.
- Wechsle zum Tagebuch
.
- Scrolle im Tagebuch nach ganz unten, um den Wasserzähler zu sehen.
- Wähle eines oder mehrere der grau dargestellten Gläser aus, um sie hinzuzufügen.
Du siehst den Wasserzähler nicht?
Dann hast du ihn möglicherweise ausgeblendet:
- Wähle den Tab „Profil"
- Navigiere dort zu den Einstellungen
- Klicke auf "Tagebuch & Wasserzähler".
- Stelle sicher, dass die Option "Wasserzähler anzeigen" aktiviert ist.
Falls du ihn nur "für heute" ausgeblendet hast, kannst du ihn für den heutigen Tag lediglich durch eine Neuinstallation wieder anzeigen. Andernfalls wird er automatisch ab morgen wieder eingeblendet.
Du möchtest die Kalorien und Nährwerte deiner Getränke aufzeichnen?
Falls du kalorienhaltige Getränke zu dir nimmst, solltest du diese zusätzlich im Tagebuch eintragen. Insbesondere Softdrinks können viele Kalorien enthalten.
Hierfür kannst du einfach eine Mahlzeitkategorie wählen, die dir passend erscheint. Sofern du ein kalorienhaltiges Getränk zum Frühstück trinkst, bietet es sich an, dieses auch unter "Frühstück" einzutragen. Getränke, die du zwischendurch trinkst, kannst du beispielsweise unter "Snacks" eintragen.
Wir hoffen, dass wir mit Hilfe unseres Artikels all deine Fragen beantworten konnten und wünschen dir viel Freude mit YAZIO.
Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich gerne an Max wenden, indem du auf das Chat-Symbol unten rechts auf deinem Bildschirm klickst.💬