Yazio предлагает несколько напоминаний, которые помогут вам придерживаться полезных привычек и не сбиваться с намеченного курса. 🔔

Вы можете легко включить или настроить напоминания в приложении.

Чтобы управлять напоминаниями, перейдите в:

Профиль → Настройки → Напоминания

Там вы можете включить или отключить напоминания и настроить, когда хотите их получать.

Приёмы пищи 🍽️

Настройте напоминания о приёмах пищи, чтобы не забывать добавлять в дневник всё, что вы едите в течение дня.

Вы можете создать напоминания для:

• завтрака;
• обеда;
• ужина;
• перекусов.

Вы также можете выбрать точное время, когда хотите получать каждое напоминание.

Взвешивание ⚖️

Используйте напоминания о взвешивании, чтобы регулярно записывать свой вес и отслеживать свой прогресс.

Вы можете выбрать:

• ежедневные напоминания;
• еженедельные напоминания в определенный день.

Вы также можете выбрать время, когда хотите получать уведомление.

Вода 💧

Напоминания о питье воды помогают вам поддерживать достаточный уровень гидратации в течение дня.

Включите это напоминание, чтобы получать уведомления, которые будут мотивировать вас пить воду и отмечать объем выпитой воды.

Периоды голодания ⏱️

Если вы используете интервальное голодание в Yazio, вы можете получать напоминания, когда:

• ваш период голодания начинается;
• ваш период голодания заканчивается.

Эти уведомления помогут вам не сбиваться с графика голодания.

Этапы голодания 🔄

Вы также можете получать уведомления во время периода голодания, которые сообщат вам о текущем этапе голодания.

Эти напоминания помогают вам лучше понимать свой прогресс в голодании.

Советы тренера 💡

Включите советы тренера, чтобы получать полезные подсказки и мотивирующие напоминания, которые поддержат ваши полезные привычки и ежедневный прогресс.

Напоминание о серии 🔥

Напоминание о серии помогает вам регулярно вести дневник и не прерывать серию.

Если в течение дня вы ничего не добавили в дневник, вечером вы получите напоминание, чтобы добавить запись и сохранить серию.

Почему я не получаю напоминания?

Чтобы получать напоминания от Yazio на смартфоне или планшете, убедитесь, что в настройках устройства включены уведомления для приложения Yazio. 📱

Если уведомления отключены в настройках устройства, напоминания не будут доставляться.