Para garantir que você esteja ingerindo líquidos suficientes, incluímos um Rastreador de Água no app. Você pode usá-lo não apenas para água, mas também para outras bebidas. 😎
- Acesse o seu Diário
- Role a página do Diário até encontrar o Rastreador de Água.
- Toque em um ou mais copos para adicioná-los ao seu registro.
Não consegue encontrar o rastreador de água?
Então talvez você o tenha ocultado:
- Acesse a aba Perfil
- Vá em Configurações
- Toque em "Diário & Rastreador de Água".
- Certifique-se de que a opção “Mostrar Rastreador de Água” esteja ativada.
Se você apenas ocultou o Rastreador de Água “por hoje”, a única forma de recuperá-lo no mesmo dia é reinstalar o Yazio. Caso contrário, ele voltará automaticamente amanhã.
Você também gostaria de registrar as calorias e os valores nutricionais das suas bebidas?
Se uma bebida contém calorias, você também deve adicioná-la ao seu Diário. Em especial, refrigerantes podem conter bastantes calorias. 💡
Nesse caso, você pode escolher a categoria de refeição que fizer mais sentido. Se você consumir uma bebida calórica no café da manhã, recomendamos registrá-la em “Café da manhã”. Por outro lado, bebidas consumidas ao longo do dia podem ser adicionadas a “Lanches”, por exemplo.
Esperamos que este artigo tenha sido útil e desejamos a você muita satisfação com o Yazio 💚 Caso ainda tenha dúvidas, Max está sempre disposto a ajudar no chat 💬