En Yazio, puedes guardar alimentos de dos formas: como comida o como receta. Ambas opciones te ayudan a registrar lo que comes. Simplemente están pensadas para momentos distintos. 😊

¿Qué es una comida?

Una comida es una forma rápida de guardar alimentos que suelas comer juntos y que quieras añadir al Diario como una sola entrada.

• Puedes combinar alimentos que consumes juntos habitualmente, como café con un poco de leche o pan con mermelada
• Añades toda la combinación al Diario de una sola vez
• Cada comida cuenta siempre como una sola ración

Si solo quieres parte de una comida guardada, ábrela y selecciona únicamente los alimentos que quieras añadir. Las comidas son ideales cuando quieres ir rápido y seguir con tu día. ✨

¿Quieres profundizar más? Encuentra las instrucciones paso a paso en ¿Qué son las comidas?

¿Qué es una receta?

Una receta es más flexible y resulta ideal cuando quieres más precisión.

• Puedes definir varias raciones
• Puedes añadir pasos de preparación para tu referencia
• Puedes añadir la receta a tu Diario por raciones o por su peso en gramos
• Puedes editar la receta más adelante si algo no sale como esperabas

Las recetas siempre incluyen varias raciones, y tú decides cuánto quieres registrar.

¿Qué opción debería usar?

Ambas opciones favorecen un registro consciente y sin estrés. Todo depende de lo que necesites en ese momento.

• Usa comidas cuando quieras registrar rápido, sin más detalles
• Usa recetas cuando necesites más precisión, sobre todo introducir pesos exactos

Aquí no hay una opción mejor o peor: Elige la que mejor encaje con tu rutina y te resulte más cómoda. 🌱

Esperamos que este artículo te haya sido útil y te deseamos mucha alegría con Yazio. Si todavía tienes preguntas, Max estará encantado de ayudarte en el chat 💬