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Come posso documentare il mio peso attuale?

In questo articolo spieghiamo come puoi inserire il tuo peso iniziale, il tuo obiettivo di peso e documentare il tuo peso attuale nell'applicazione.

  • Come posso modificare il mio peso iniziale?
    Puoi inserire il tuo peso iniziale in Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Peso iniziale (inoltre devi correggere il valore nel Diario nel primo giorno di utilizzo dell'app).
  • Come posso documentare il mio peso attuale?
    Puoi modificare il tuo peso attuale sotto "Valori corporei" nel Diario YAZIO usando i simboli "+" e "-".
  • Come posso cambiare il mio obiettivo di peso?
    Sotto Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo di peso puoi regolare il tuo obiettivo di peso, così facendo ti verrà suggerito un obiettivo calorico modificato.

Come posso modificare il mio peso iniziale?

Puoi cambiare il peso iniziale che hai inserito quando hai impostato il tuo profilo YAZIO come segue:

  1. Vai su Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Peso iniziale.
  2. Inserisci qui il valore corretto e clicca su "Salva".
  3. Poi vai al tuo Diario YAZIO e clicca sul simbolo del calendario in alto a destra.
  4. Ora torna al giorno in cui hai impostato il tuo profilo YAZIO e selezionalo.
  5. Poi scorri in basso nel Diario di quel giorno fino alla sezione "Valori corporei".
  6. Correggi il tuo peso iniziale usando i simboli "+" e "-".
  7. Poi vai su Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo calorico e seleziona "Ricalcola obiettivo calorico" per adattare il tuo obiettivo calorico al tuo peso iniziale corretto.

Nota: dovresti modificare il tuo peso iniziale solo se hai accidentalmente inserito un peso iniziale errato quando hai cominciato ad usare l'app. Tuttavia, se il tuo peso è cambiato nel tempo a causa di un calo o un aumento devi modificare il valore del tuo peso attuale, non del tuo peso iniziale.

Come posso documentare il mio peso attuale?

Puoi documentare il tuo peso attuale direttamente nella sezione "Valori corporei" del tuo Diario YAZIO. Qui puoi facilmente regolare il tuo peso usando i simboli "+" e "-".

Puoi anche trasferire automaticamente il tuo peso corporeo attuale a YAZIO da un fitness tracker. Per fare ciò è necessario collegare YAZIO e l'applicazione di terze parti corrispondente e abilitare le autorizzazioni necessarie.

Qui puoi trovare una panoramica di tutte le app di terze parti che possono essere collegate direttamente a YAZIO.

Puoi avere una panoramica dei tuoi progressi in relazione al tuo peso sotto Profilo > Analisi > Peso. Qui puoi vedere come il tuo peso si sta sviluppando su base giornaliera, settimanale o mensile.

Come posso cambiare il mio obiettivo di peso?

Puoi cambiare non solo il tuo peso iniziale e il tuo peso attuale, ma anche il tuo obiettivo di peso. Per farlo, segui questi passi:

  1. Vai su Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo di peso.
  2. Inserisci il peso desiderato e conferma la modifica cliccando su "Salva".
  3. Riceverai automaticamente una raccomandazione per ricalcolare il tuo obiettivo calorico. Conferma con "Sì" se stai usando un dispositivo iOS o con "Salva" su un dispositivo Android.

Puoi anche impostare il tuo obiettivo settimanale di perdita o aumento di peso sotto Profilo > Impostazioni > I miei obiettivi > Obiettivo settimanale. Tuttavia non è possibile impostare una perdita o un aumento di peso superiore a 1 kg a settimana, in quanto vorremmo aiutarti a raggiungere il tuo peso desiderato in modo sano e sostenibile. Grazie per la tua comprensione.

Speriamo che il nostro articolo abbia risposto a tutte le tue domande e ti auguriamo buon divertimento con YAZIO. Se hai altre domande non esitare a contattare il nostro team di supporto inviando la tua richiesta qui.

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