L'ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni tiroidei. Questo può avere un impatto sui processi metabolici e portare a un aumento di peso.

In generale non esiste una dieta specifica per l'ipotiroidismo. Sebbene molti siti propongono diete per l'ipotiroidismo, non ci sono conferme scientifiche sul consumare o evitare particolari alimenti per migliorare la funzionalità della tiroide in chi soffre di ipotiroidismo.

Tuttavia è importante mantenere una dieta sana e mangiare la giusta varietà di alimenti nelle giuste proporzioni. Ciò include un consumo equilibrato di frutta e verdura, cereali integrali, grassi insaturi e bere acqua a sufficienza.

In caso di aumento di peso, il digiuno potrebbe giovare all'ipotiroidismo favorendo la perdita di peso e riducendo l'infiammazione. In questo caso si potrebbero prendere in considerazione i metodi di digiuno 5:2 e 6:1.

Ricorda che la nostra applicazione non sostituisce la consulenza nutrizionale professionale per le condizioni legate all'alimentazione. Se necessario ti consigliamo di rivolgerti a un medico o nutrizionista.

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