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Posso registrare le calorie del mio pasto senza aggiungere i singoli ingredienti?

Se conosci già le calorie e anche i macronutrienti del tuo pasto, puoi aggiungerle al tuo diario senza dover registrare ogni singolo ingrediente. Questo può essere utile, ad esempio, se il ristorante in cui ti trovi fornisce le informazioni per te.

Fai così:

  1. Nella scheda Diario book-minus.png, seleziona "Aggiungi" per una delle categorie di pasti.
  2. Scegli "Voce personalizzata" (icona della fiamma) in basso.
  3. Inserisci un nome, le calorie e, se disponibili, i macronutrienti. Quindi seleziona Fatto.
  4. Ora troverai la voce personalizzata nel tuo Diario.

Nota: non è possibile modificare una voce personalizzata dopo averla aggiunta o riutilizzarla in un altro giorno. Questo è possibile solo per i tuoi cibi e le tue ricette.

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