Tous les tissus adipeux ne sont pas identiques. Par exemple, les dépôts de graisse situés au niveau de l'abdomen sont beaucoup plus néfastes que ceux situés au niveau des cuisses, des jambes ou des hanches. La graisse abdominale interne est également appelée graisse viscérale. Elle se dépose entre les organes dans la cavité abdominale et forme des substances messagères qui peuvent favoriser l'inflammation, les maladies cardiovasculaires et le diabète, entre autres.

Pour votre santé, il est donc conseillé de réduire la graisse abdominale. Vous pouvez mesurer votre graisse viscérale à l'aide d'un mètre ruban : Un tour de taille supérieur à 94 cm pour les hommes et 80 cm pour les femmes représente un risque accru pour la santé.

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