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Pourquoi est-ce que je ne vois pas de résultats ?

Jusqu’à présent, nous n'avons reçu que des avis positifs de la part de nos utilisateurs en ce qui concerne le calcul de l'objectif calorique. Dans la majorité des cas, vous devriez constater des résultats en quelques semaines seulement. Cependant, nous savons aussi que certaines personnes ne voient pas de résultats alors qu’elles respectent bien l'objectif calorique recommandé par l'application. Cela est dû au fait que chaque métabolisme est différent. 

Si tel est votre cas, veuillez vous assurer que vos paramètres d’utilisateur ainsi que vos paramètres d’objectif soient corrects. Pour ce faire, veuillez suivre les instructions suivantes :

  1. Veuillez ouvrir l'onglet Profil account-circle__1_.png 
  2. Ouvrez les Paramètres en cliquant sur le symbole en forme d'engrenage settings.png
  3. Cliquez sur « Profil » et vérifiez que les informations soient correctes 
  4. Cliquez ensuite sur « Mes objectifs » et vérifiez que les informations soient correctes 

De plus, veuillez vous assurez qu’il y ait bien un signe moins (si votre objectif est « Perdre du poids ») ou un signe plus (si votre objectif est « Se muscler ») devant la valeur de votre « Objectif hebdomadaire ». Si vous changez d'objectif principal, n’oubliez pas de recalculer votre objectif calorique en procédant ainsi : 

Paramètres -> Mes objectifs -> Objectif calorique -> Recalculer objectif calo. 

Si vos données sont correctes mais que vous ne constatez toujours pas résultat après 6 semaines environ, nous vous recommandons d'ajuster votre objectif calorique manuellement. Pour cela, veuillez le diminuer ou l’augmenter légèrement de semaine en semaine (environ 50-100 calories à chaque fois), jusqu’à avoir trouvé l’objectif calorique qui vous convient le mieux.

Vous pouvez modifier votre objectif calorique en suivant les instructions suivantes :

  1. Veuillez ouvrir l'onglet Profil account-circle__1_.png 
  2. Ouvrez les Paramètres en cliquant sur le symbole en forme d'engrenage settings.png
  3. Cliquez sur « Mes objectifs » puis  sur « Objectif calorique »
  4. Modifiez votre objectif selon vos besoins et cliquez sur « Enregistrer » afin de confirmer le changement 

Nous vous recommandons également de faire particulièrement attention à la taille de vos portions. En effet, nous avons remarqué que nos utilisateurs progressent moins rapidement si leurs portions sont trop grosses ou trop petites.
De ce fait, nous vous recommandons l'utilisation d'une balance de cuisine afin de peser vos portions pendant au moins une semaine. Cela vous permettra d'avoir une meilleure idée de la quantité de nourriture que vous consommez.

Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO. Pour toute autre question ou problème ultérieur, n’hésitez pas à contacter notre service client directement en cliquant ici.

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